1.产后护理不当
女性在产期如果直接吹风或者触碰到冷水,就容易诱发产后风湿,而在生产后没有及时做好保暖工作也容易让风寒入侵。此外,生产后的过度劳作,缺少休息也有可能引起产后风湿症。
产妇在产后由于子宫受伤而失血过多,从而导致筋脉虚空。在这个时候,如果邪风趁虚而入,就会使肌肉、关节等酸痛。所以,产后护理是很关键的,女性不仅要为自己的身体提供充足的营养,还要注意多加休息,与此同时,也要进行适当的运动。
2.外部环境影响
长期处于寒冷环境易导致寒邪入体,时间一长就会下肢冰凉、疼痛,行动受到限制,导致产后风湿。女性如果在产期居住于湿气重,少阳光的房间也容易导致血流不通畅。此外,在月子期间如果没有紧闭门窗,也会受到风寒之气的影响。
3.产妇体质虚寒
体质弱、寒气重的人畏冷、怕风,这种人的体质比平常人虚弱很多,易诱发产后风湿。
产后风湿的饮食注意事项
产后风湿的饮食注意事项
一、日常饮食首先要注意各种营养的合理搭配,保证身体吸收到全面的营养物质。同时每天的饮食要以高蛋白、低脂肪的食物为主,要搭配蔬菜、水果等,即荤素搭配。不要偏食、挑食,注意营养均衡。
二、不要吃生冷的食物,特别是在寒冷的冬季,患者在吃水果的时候要格外注意,避免导致病情加重。另外防止水果太凉,可以把水果切块,用开水过一下。另外多吃一些温热性的水果,如龙眼、葡萄、樱桃等。
三、饮食中不要吃辛辣的食物,因此习惯吃口味较重的饭菜的女性要及时的纠正,因为刺激性大的食物对患者的身体有很大的危害。
四、对于主食应该粗细搭配,粗粮中的膳食纤维可以帮助人体消化吸收。